Susan’s Playlists for March 11-15, 2013

NiaMoves at Houston Rockets 031313Below are the playlist from a week of classes focused on Body Language.  Our minds certainly move our bodies, but our bodies also move our minds.  Our focus played with both arm and hand movements as well as body posture.  Nia Principle 9: Creative Arm & Hand Expressions trains and conditions the body (all those little muscles get lots of action!), engages the mind (it takes concentration to move feet and hands!), and allows for expression (a little dramatic style never hurts!).  We also played with the idea that the way we hold our bodies communicates not just to others, but internally to ourselves.  (If you missed it, definitely check out Amy Cuddy’s TED Talk about this.  Then strike a Wonder Woman pose and get powerful.)

Our friends in Houston at Helen Terry’s NiaMoves Studio and from Nia communities all over the area (see their photo above) danced the One Billion Rising anthem, Break the Chain, as the pregame show at the Houston Rockets NBA game on Wednesday.  I love how they are spreading the love!

Enjoy the music.  Remember that we’re celebrating St. Patrick’s Day on Monday, Mar 18 at 1045am with Firedance!  So wear your green on Sunday AND Monday, and join us to dance your O’Self!

As always, please let me know if you have any questions and how I can help more.

Love,

Susan

Body Language – Monday, Mar 11, 2013, 1045am

Aquarius – 4:48 – Hair, the Musical / Renn Woods

Always Waiting (fest. Irina Milkhailova) – 7:08 – Kaya Project

Quero Saber (fest. Orieta Pines) – 6:29 – Rodney Hunter

Walk Into The Sun – 5:21 – Dirty Vegas

Moon & Sun – 6:02 – Dalminjo Fjörd Fusioneer

Just a Little Bit of Love – 4:06 – Celine Dion

Deeper (Into Places) (Silk Spinner Mix) – 6:23 – Afterlife

Body Language / Interpretation – 5:00 – Booka Shade

Bodyrock – 3:36 – Moby

Hold My Hand – 4:14 – Hootie & the Blowfish

Tryin’ to Throw Your Arms Around the World – 3:53 – U2

With My Own Two Hands – 3:00 – Ben Harper/Jack Johnson

Body Language – Wednesday, Mar 13, 2013, 1045am

Heroe – 4:23 – Enrique Iglesias

The Hush – 5:24 – Rae & Christian

Survivor – 3:49 – Destiny’s Child

Agolo – 4:50 – Angelique Kidjo

Succumb to Me – 5:15 – Terence Trent D’Arby

Blind Television – 5:23 – Jammin’ Unit

Jogando Capoeira – 6:20 – Beatfanatic

Right Hand Man – 5:01 – Joan Osborne

Break The Chain – 4:32 – Tena Clark

Hold My Hand – 4:14 – Hootie & the Blowfish

Tryin’ to Throw Your Arms Around the World – 3:53 – U2

These Arms Of Mine – 4:39 – Joan Osborne

Body Language – Thursday, Mar 14, 2013, 9am

Heroe – 4:23 – Enrique Iglesias

The Hush – 5:24 – Rae & Christian

Survivor – 3:49 – Destiny’s Child

Sometimes – 5:14 – Kaskade

One World, One People – 4:43 – Xcultures

City of Light (Reverso 68 Remix) – 5:53 – City Reverb

Jogando Capoeira – 6:20 – Beatfanatic

Vogue – 4:49 – Madonna

Hold My Hand – 4:14 – Hootie & the Blowfish

Shining Path – 7:23 – Dreadzone

These Arms Of Mine – 4:39 – Joan Osborne

End Credits Munich – 4:06 – John Williams

Body Language – Friday, Mar 15, 2013, 9am

Kecharitomene – 6:35 – Loreena McKennitt

Countess Cathleen/Women of the Sidhe – 5:42 – Bill Whalen

Siamsa – 4:28 – Ronan Hardiman

Agolo – 4:50 – Angelique Kidjo

Firedance – 6:04 – Bill Whalen

Slip into Spring – 3:46 – Bill Whalen

Body Language / Interpretation – 5:00 – Booka Shade

Bodyrock – 3:36 – Moby

Hold My Hand – 4:14 – Hootie & the Blowfish

Tryin’ to Throw Your Arms Around the World – 3:53 – U2

Grandma’s Hands – 2:00 – Bill Withers (Thanks, Sally, for this sweet song!)

These Arms Of Mine – 4:39 – Joan Osborne

Bonny Portmore – 4:20 – Loreena McKennitt

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: